母乳喂养6大谣言怀孕价格背后的真相


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  不仅有利于产妇恢复身体健康,也有利于增强新生婴儿的抵抗力、,但是很多时候妈妈们却被许多假谣言欺骗,在听信这些谣言之后就对避而远之,牺牲了小宝宝的营养和健康成长,乳房变形、大量补充营养导致身材走形等等,都是妈妈经常会误解的小错误。
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=" "图片素材来源于视觉中国
  谣言、哺乳会导致乳房变形
  这个说法其实是错误的。很多爱美的妈妈都由于听说用母乳喂养宝宝后乳房会下垂,所以不想进行哺乳,但这会让宝宝失去了最好的营养来源。要知道其实导致乳房变形的是,而非。乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的,由孕激素影响。妈妈在怀孕后乳房会因为激素而变大,而生产完后,体内荷尔蒙量降低,和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。专家表示,因母乳喂养会导致的乳房下垂只是暂时性的。所以,爱美妈妈在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳。相反,哺乳能让孕激素分泌充足,可保护、修复乳腺,并使乳腺充分发育,对乳房保健更有利,还有利于产后妈妈的恢复身材。
  如果妈妈不想乳房变形严重,可以做一些有效的防治措施,例如坚持穿有承托能力的、学习正确哺乳宝宝的姿势防治因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等等。
  谣言、哺乳期妈妈不能减肥
  许多妈妈们在怀孕期间都会吃很多的东西,为生产和哺乳提供充足的能量。但有研究发现,一些在怀孕期间形成的新习惯会在产后持续下去,尤其是摄入的加大、每天吃次或更多次的点心、运动减少等。但是一些妈妈想要好身材,又听信哺乳期妈妈不可以减肥的谣言,只好选择不给怀孕公司宝宝喂母乳。其实哺乳期本身是非常瘦身的,妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗卡路里,这可以是真的躺着也瘦身。
  所以在哺乳期,妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来,如果加上适量的运动就更好了,运动不影响母乳的味道。




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